Receita de salada com grelhado =)

E aeeeeeeeee galera!!
Tudo bem? =]

Pouca gente sabe que, apesar de eu ser formanda em psicologia, tenho um outro grande sonho que é o de estudar gastronomia. Não pretendo ter isso como profissão, seria mais como hobbie e auto-realização. Por que não faço? Porque em faculdade exigem que as pessoas cursem todas as matérias para receber seu diploma e bem.. eu não quero/posso/devo/consigo fazer nada que envolda animais que respirem embaixo d´água =/. Infelizmente é um pavor/medo/nojo/repulsa tão grande que me faz ficar um pouco mais distante dessa realização.
Visto que sou zicada na maioria das coisas da minha vida, me satisfaço um pouco com minhas alquimias na cozinha de casa mesmo, fazendo coisas que aprendo pela internete ou até mesmo criando(ninguém morreu comendo o que eu faço, ok? xD).
Conheço muitas pessoas que moram sozinhas e passam seus dias comendo lanches por não saberem cozinhar direito ou até mesmo por preguiça e foi justamente isso que me motivou à fazer este e o post da semana que vem voltado especialmente para a culinária.

Ladies and gentlemen.. welcome to my gastronomic world! xD

Hoje eu vou ensinar algo fácil para o almoço/jantar me espalhando na minha mãe xD
Ela, assim como grande parte da população, anda querendo perder uns quilinhos e para isto, simplesmente param de comer. Cabuçudos e cabeçudas, isso não adianta! Leia mais sobre isso aqui

Vamos ao que interessa agora..hauhaua

Vou passar uma receita de salada com grelhado.
Aham, pode parar de torcer o nariz! Salada faz muito bem para a saúde, SUSTENTA apesar de muitos acharem que não(baby, reveja seus hábitos alimentares e acostume seu organismo!) e te ajudará na perda de peso e manutenção da sua beleza natural ;)
Então veeeeem que é fácil!

Ingredientes:
- 1/2 pimentão amarelo
- 3 folhas de alface
- 3 folhas de rúcula
- 1 tomate maduro cortado em rodelas
- 2 cenouras raladas/cortadas em palito
- 1 bife/peito de frango/filé de peixe grelhado
- 1/2 xícara de queijo branco cortado em cubos
- azeite
- sal
- orégano
- molho de salada LIGHT!! hauhaua.. essa é opcional, ok? Não reclamem, pelo menos tem molho! xD


Modo de preparo:
Coloca o peixe/carne/frango para grelhar junto com a metade do pimentão.
Pegue um prato fundo e forre-o com as folhas de alface e rúcula (não esqueçam de lavar muito bem os vegetais e legumes). Pense que quanto mais colorido seu prato ficar, maior número de vitaminas essenciais para o funcionamento do corpo você estará ingerindo.
Em um dos lados do prato, distribua as rodelas de tomate e a cenoura, do outro, coloque o peixe/carne/frango e o pimentão grelhado.
Por cima de tudo isso distribua o queijo.
Adicione o azeite, sal e orégano. O molho é adicional, coloque onde você quiser, mas compre o LIGHT e não exagera na dose, hein!
Está pronto!

Claro que você não vai usar esse prato como única refeição do dia e muito menos comer isso todos os dias.
Os ingredientes podem ser substituídos por outros que lhes agradem mais.
Consulte uma nutricionista caso realmente queira emagrecer e está disposta a seguir uma dieta balanceada de acordo com o seu organismo.
Vale ressaltar que essa(infelizmente) não é a minha área, eu não domino nada relativo á saúde física e nem posso ensiná-los muita coisa sobre o assunto, mas espero compartilhar com vocês outras idéias sobre alimentação para quem quer emagrecer e também para aqueles que querem destruir sua dieta!hauahuaha

Me basiei nas receitas abaixo para montar essa. Quem quiser conferir, estão aí os vídeos.





Fica a dica!

And here we go again!!
Beijos da Samu

Procura-se.. o que mesmo?

Semana que vem começam minhas aulas e me dou conta que minhas férias se foram e eu.. é, não fiz nada.
Queria muito ter feito como as demais férias onde eu conseguia escrever todos os dias, mas não... estas me foram falhas.
Entro no painel do meu blog e vejo todo mundo sempre atualizando e o meu... bom, ele continua parado.
Eu crio e recrio, fantasio e vivo apenas na minha tristeza. Fui triste, estou triste.
Dois meses em casa vivendo uma turbulência de noticias ruins e uma confusão mental que me daria fôlego para escrever um livro e no final de contas... tudo se foi.
Procuro minha inspiração e não a encontro. Já me disseram para procurar melhor entre as magoas, mas ali não está. Me indicaram a angustia, mas por ali já passou há muito tempo. Tive a idéia de buscar na raiva, mas nada achei. Por onde anda?
Sinto falta de conseguir desabafar usando palavras, mas parece que meu dicionário armazenado em minha memória anda falho, com letras apagadas, páginas rasgada. Sua capa me contou que seria interessante fazer uma viagem até meu coração e perguntar a ele como se sente. Sua resposta? Está bem, um tanto confuso assim como tudo o que está interligado a ele. Me demonstrou fraqueza e cansaço. Me pediu ajuda, procura um afago. Foi então que tive a idéia de procurar companhia para ele. Talvez não seja a melhor idéia. Ou talvez seja e estou me precipitanto. Vou aguardar até que ele se recupere e possa seguir o caminho que lhe for mais viável. Não vou interferir.
Pensei também em costurar uns retalhos de idéias que venho guardando há tempo e cobri-lo para que se sinta mais feliz e protegido. Fazer o que se gosta pode alegrá-lo e quem sabe fazê-lo mudar de idéia quanto à companhia. Nunca se sabe o que pode aparecer e o quão ferido pode sair.
Ah é, eu disse que não ia interferir, né? Hum, verdade!
Melhor eu ir saindo antes que todos meus planos de individualidade venham abaixo ou que algo em mim grite mais alto e conte algo que eu possa me arrepender de ter dado liberdade.

And here we go again!!
Bjus da Samu

Tutorial fazendo a pele - base, corretivo, pó, bronzant e blush

E pessoas sorriem

Levanto as 5h30 para dar tempo de tomar um longo banho quente, pensar em acordar por inteiro, passo meio quilo de maquiagem para parecer mais um ser humano do que zombie. Pego minha chave, ponho meu fone e saio.

Distraio-me com o céu nublado, ventinho frio da manhã.

7h da manhã e pessoas estão rindo na rua, pessoas conversam e eu continuo séria e sem entender o por que de as pessoas sorrirem em uma manhã.. as 7h da manhã! Me irrito com tanta efusividade.

Chego na sala e de repente me vejo com mais quatro alunas e a professora. Cadê todo mundo? Cadê a prova? Espero.

Mais alunas se aproximam e quem nunca me deu “oi” me cumprimenta com um ar feliz e um sorriso. Sorriso as 7h da manhã!

Começa a prova. Termino em instantes e me despeço dali.

“Doce, doce!!”, suplica minha mente. “Glicose glicose”, implora meu sangue.

Percebo o quanto as pessoas continuam sorrindo.

Passaram-se as 7h e já é meio dia e alguma coisa. Todo mundo terminou de almoçar e eu sinto aquela moleza pós-almoço, quase que um convite para a morte instântanea e momentanea. Resisto. E as pessoas continuam sorrindo.

Será que eu sou muito mal humorada ou as pessoas se sentem menos mal humoradas se derem risadas para que eu fique mal humorada? É uma reação em cadeia?

Mais um dia corrido chega ao fim e eu penso mais uma vez no que terei que entregar amanhã. Faculdade é uma coisa muito corrida.

17h e me sento aqui em frente do pc para fazer uma correção do teste e meu TCC. São 19h50, ainda com mal humor pelos sorrisos efusantes da manhã e as gargalhadas que ouço daqui do segundo andar.

Não sinto meu corpo reagir de acordo com o que deveria. Estou muito cansada mas tenho uma formiga interna querendo que eu dance, uma dor terrivel de cabeça pedindo para que eu largue tudo vá dormir e ao mesmo tempo um zumbidinho que me faz duvidar se serei capaz de adormecer, sempre me diz que terei uma longa noite de insonia.

Minha voz ecoa no vazio das vibrações de minhas cordas vocais. O som não sai e quando o faz, a rouquidão. Tenho muito à dizer e nada sai, fica preso aqui e quando consigo, não me escutam, o som é baixo o bastante para não fixar na mente das pessoas. Enlouqueço.

E as pessoas continuam sorrindo!

Primeiro post em nova coluno do "Semeador"

Olá irmãos, tudo bom? =]

Primeiro quero anunciar que não faço mais parte da coluna Atualidades e que migrei para a coluna Mulher. Mudança um tanto drástica, não? xD
Pois bem, eu escrevo e faço vídeos sobre beleza, moda e estética no site Like a Make e posto vídeos tutoriais em meu canal do youtube.
Com certeza desse ramo eu entendo e me identifico mais.

Apesar de esta coluna se chamar "Mulher", também postarei eventualmente dicas para homens, claro! Quem disse que só mulheres se interessam por moda e estética?

Deixarei também em evidência em todos os posts que estou aberta á pedidos de videos ou posts sobre qualquer assunto, atenderei na medida do possivel!

Bom, para estreiar a coluna vamos falar um pouco sobre tendência primavera-verão 2011!


Para as mulheres sempre ressalta-se o uso de vestidos na primavera, mas desta vez temos o diferencial: renda!

Yés, puro lusho!


As rendas voltaram e estão cada vez mais diferentes em diversos aspectos, como mistura de cortes, formas geométicas, desenhos, estampas, transparencias e cores. Chega de só renda branca para o dia e preta para a noite. Se joga!

A diversidade e excentrismo da moda dos anos 50 e 60 também estão de volta para esta estação. Saias godê e espartilhos mais uma vez invadindo a moda de 2011. Calças cigarretes e vestidos em trapézio servem como simbolo dos anos 60 e estarão em alta para o verão. Se você guardou as calças "pega-porco" do ano passado, tratem de já ir lavando e tirando as manchas!

O look trunfo para noite de vestido preto e scarpin ainda são usados e respeitados. O complemento de detalhes de animais são um acréscimo, não uma exigência.

Macacões e macaquinhos, estampados, lisos, largos e ajustáveis. É, esses parecem nunca sair de moda no verão, não é mesmo? E ainda que saiam, é uma das roupas mais confortáveis e menos pegajosas para o verão. Sem suor no verão, please!

Transparências também são válidas para este final de ano, mas cuidado para não ficar vulgar!

Para aquelas que gostam de um estilo mais "largadão" tenho uma notícia: ESTILO BOYFRIEND AGAIN! lol
Uhuuul, voltem à roubar as roupas dos namorados! Mentira xD
Para quem ainda não conhece, existe um estilo de roupa feminina com toques masculinos. Calças mais largadas, com lavagens diferentes, cópias de vestimentas masculinas mas sem perder o corte e a valorização feminina. Vale a pena investir, parece que "boyfriend" veio para ficar por mais um bom tempo e não só em relação as calças, mas blusas jeans e coletes também.

Cores?
Depois do banho de cores fluor do ano passado e do surgimento dos nossos colegas coloridos (-n), os estilistas resolveram se acalmar e apostar nos tons pastéis. Bem, acho que todos concordam que quando está calor, o melhor é usar tons pastéis e não foge do ditado para a estação. Rosa, amarelo, azul e laranja são as cores. Espampas de flores com estas tonalidades são bem-vindas.

Aos sapatos, retornam ao uso os clogs(Pessoalmente eu acho isso uma tragédia. Estraga o look de qualquer um!), open boots, sapatênis, ankle boots, saltos que variam de rasteirinhas á santo de acrilico, agulha ou anabela. Com certeza em relação à sapatos as tedências são bem diversificadas. Muito couro junto com materiais naturais como madeira e palha. E aaaaaaaah, a moda safari nos pés está em alta, abusem das oncinhas, zebras, abelhas, rinocerontes... oO Imitação, ok? Não matem os bichinhos!

Em relação aos acessórios... bolsas pequenas e bem detalhadas, lenços para prender o cabelo em rabo-de-cavalo, óculos ainda de lentes coloridas(uó, como eu odeio!) e armações arredondadas(ok, lembra o estilo pin up que tanto amo, mas as cores...), brincos enoooormes com vários formatos e cores e cintos, sejam eles grossos ou finos.

Cabelos.. aaaah, os cabelos!
Estes sim fazem qualquer mulher sofrer independente da época. xD
Usaremos muita trança de lada daquele tipo desleixado, meio que soltando, o efeito "molhado", aquele que você prende ele beeem esticado e o cabelo parece eternamente molhado, cabelos ondulados com mexas largas tipos Joss Stone(lindooooo!!), curto com franjão à la Rihanna(ou Justin Bieber xD), rabo-de-cavalo baixo(aí vale investir o uso do lenço), coque alto desmanxando e por aí vai. O que vale é o uso do penteado despenteado, franja lisa e ondulações.
Pensando em cores, vale investir no uso de mais de uma tonalidade em cima da cor base do cabelo, tom sobre tom e as mechas californianas que tanto deram errado na cabeça de grande parte das brasileiras xD

Agora vamos falar de algo que eu realmente entendo... maquiagem!
Uma pele bem feita é natural de se exigir, afinal, maquiagem alguma fica realmente bonita com uma pele que deixa á desejar!
Sombras em tons de azul(aliás, não só sombra mas também batom.. looks futurísticos já são usáveis nas ruas), olho de gatinha com cores(lembra da Amy Winehouse? xD imagina uma cor no lugar do preto) e olho com contorno e delineado de gatinha na versão preta.
Batons em tons de laranja, rosa, vermelho alaranjado e azul. Parece loucura o batom azul na rua, né? Tudo começou nas passarelas e em premiações onde a Ke$ha deslumbrou com o azul turquesa na boca. E claro, posso afirmar que esta moda já está sendo usada em muitos lugares aqui de SP e eu mesma sou adepta! xD -apenasdenoite,ok?
Se for usar uma sombra neón, use o bom senso e deixe a boca nude!! Nada de misturar e usar sombra pink fluor com batom laranja. Não tente ser a Lady Gaga na rua porque as pessoas ainda riem disso, experiência própria!hauhauahua
Vou deixar aqui embaixo algumas fotos de maquiagens que ensinei em tutoriais e que estão em alta.. no próximo post posto(???) o vídeo de uma delas e escrevo em detalhes como fazê-la,ok?
Se quiserem escolher, fiquem a vontade. ^^
Aproveitem!





























































Aspas da autora: Tô ligada na "tatoo" que fiz no meu pulso ali em cima, mas tive que postar essa foto por parecer melhor os meu olhos. Desenhei aquele simbolo pois eu estava caracterizada de Lady Gaga para um trabalho. Entendo o que significa e não faço nenhuma apologia à mesma. Grata.

And here we go again!!
Beijos da Samurai